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秋のごほうび、ガソリンスタンドで栗を買いました2025年10月09日3年前の亡き夫の遺言、それは今「冷蔵庫のお花」として私の中で大切な宝物になっています･･･並んでいたのは、立派な栗。 夏には枝豆が並んでいたこの場所で今年は買･･･労回復・エネルギー補給に栗は【糖質】が豊富で自然なエネルギー源になり･･･- 8月12日2025年08月12日ダイアリー･･･~ブルーベリーヨーグルトブラックコーヒー。 夜ごはんは、 炒飯サラダ焼き鳥枝豆黒烏龍茶。 食後にシャトレーゼの糖質70%カットのアイス 抹茶。 糖質･･･
- 晩ごはん~櫛羅と備蓄の野菜ジュース2025年07月30日白ごはんに~うめぼし♪･･･ 晩ごはん・豚生姜焼き・冷ややっこ・枝豆 ・ほうれん草とジャガイモの合･･･添加物は・・・なさそうだった。糖質はね・・・ 災害時=非常時用だか･･･
- 2025.7.12【18w1d】2025年07月12日14週で妊娠糖尿病になった初マタの記録･･･ジ1本)半分《予想カロリー451、予想糖質26》運動:洗い物&洗･･･おにぎり(スライスチーズ半分、枝豆、鮭フレーク)《予想カロリー369･･･
- 日本酒で太るのは本当?糖質の影響を解説!2025年07月09日飲むほどに美しい人へ日本酒 太る 糖質 の噂、気になりますよね?「毎日日本酒を飲むと太る･･･ことですね。 一方で、夕食と一緒に1合を楽しみ、低糖質な枝豆や冷や奴などを･･･
- 6月23日2025年06月23日ダイアリー･･･ひとくちサンドミックスナッツソイジョイ糖質オフ野菜ジュース。 夜ごはんは･･･はんカニクリームコロッケサラダ枝豆なめこと糸こんにゃく煮ルイボスティ･･･
- リベルサスダイエット31日目2025年10月12日リベルサスダイエット日記･･･✨ストレスが発散されたかな☺️…………枝豆は栄養素が豊富でダイエットの強･･･分脂質高めだけど、高タンパク低糖質でよきかも。最近高いけどトマトも合･･･
- ◎10/15(水):47.1㎏【久々の目標体重達成!私のダイエット食材】2025年10月16日酒好き女のダイエットブログ@中国蘇州･･･)朝:青汁、モチモチコーン、味噌汁昼:枝豆、フィレオフィッシュ、ピリ辛チ･･･と木耳を多めで作る中華丼お酒:糖質ゼロビール1缶、ハイボール2杯歩数･･･
- 8月9日2025年08月09日ダイアリー･･･ごはんは、 ピザトーストサラダバナナ枝豆きなこヨーグルトトマトジュース･･･コートでリンガーハット。 低糖質の麺を少な目にして注文して、低糖質･･･
- 居酒屋でダイエット食として食べるには2025年09月07日体重を落とすだけじゃなく・迷いが減り•歳を重ねて、軽くなる人生へ。 • あと何年、健康で笑える? • ダイエットが人生を変えるなんて。･･･なメニューは、太る2大栄養素の「脂質と糖質」を多く含むものばかり。これに･･･き魚〕•卵•チーズ•大豆製品〔枝豆〕、〔冷奴、ユバ、キムチ納豆〕など･･･
